MaSantéRomande
-Créer un compte (gratuit)
-Ouvrir une session
Doc HCM pour les Suisses romands uniquement.
Faites un bilan gratuit
et obtenez des conseils (alimentation, cancers, poids, stress, ...)
Bruit, apnée, stress... le sommeil en danger !
Mal dormir peut être dangereux pour la santé. Pourtant les mécanismes du sommeil sont encore mal connus. Le nombre de personnes qui se plaignent de mal dormir est en augmentation et la médecine n'a pas grand-chose à leur offrir pour les aider.
Statistiques suisses sur la consommation de somnifères :
Ce site présente également les risques et conséquences. Conseils pour faciliter le sommeil. « Quels sont les principaux groupes de somnifères et de tranquillisants ? Que peut-on faire pour dormir sans prendre de médicaments ? »
(document assez complet)
Source:
www.prevention.ch
(fr)
Descriptifs des grandes catégories de somnifères et les effets secondaires
Source:
www.pratique.fr
(fr)
Sleeping Pills and Sleep Medications for Insomnia Treatment
Source:
www.helpguide.org
(en)
Les Benzodiazépines, description, indications médicales, et d épendance
Source:
www.etape.qc.ca
(fr)
Les inconvénients incontournables, Le cercle vicieux des somnifères, Principes de base de l’autogestion du sommeil. (site très critique sur les somnifères – conseils afin de gérer son sommeil)
Source:
www.sommeil-mg.net
(fr)
Test de connaissance sur le sommeil (dénonce un certain nombre d'idées fausses)
Source:
www.sommeil-mg.net
(fr)
Doc HCM pour les Suisses romands uniquement.
Faites un bilan gratuit
et obtenez des conseils (alimentation, cancers, poids, stress, ...) 
