SanteRomande.ch - Le sommeil en danger - Sites web en relation avec le sujet de l'émission 36.9° diffusée le mercredi 28 février 2007, 20:20 sur TSR 1

Le sommeil en danger

Troubles du sommeil Bruit, apnée, stress... le sommeil en danger !
Mal dormir peut être dangereux pour la santé. Pourtant les mécanismes du sommeil sont encore mal connus. Le nombre de personnes qui se plaignent de mal dormir est en augmentation et la médecine n'a pas grand-chose à leur offrir pour les aider.

Statistiques suisses sur la consommation de somnifères :

Ce site présente également les risques et conséquences. Conseils pour faciliter le sommeil. « Quels sont les principaux groupes de somnifères et de tranquillisants ? Que peut-on faire pour dormir sans prendre de médicaments ? »
(document assez complet)
www.prevention.ch (fr)

Site spécialisé dans le sommeil :

Sommeil Médecine Générale
www.sommeil-mg.net (fr)
Talk about sleep : Sleep Disorder Information and Resources
www.talkaboutsleep.com (en)

Orienté sur les insomnies :

Crea Pharma.ch Insomnies - Troubles du sommeil
www.creapharma.ch (fr)
PasseportSanté
www.passeportsante.net (fr)
WomensHealth.gov
www.womenshealth.gov (en)

Orienté sur l'apnée du sommeil et ses conséquences sur la santé:

EssentielSanté.net : Dépister et traiter les apnées du sommeil
www.essentielsante.net (fr)
MedlinePlus.gov - Sleep apnea
www.nlm.nih.gov/medlineplus (en)

Conséquences des troubles du sommeil :

PasseportSanté.net - Apnée du sommeil : signe précurseur d'un AVC?
www.passeportsante.net (fr)
MedlinePlus.gov Sleep disorders
www.nlm.nih.gov/medlineplus (en)

Conseils pour bien dormir:

Santéa.com
www.santea.com (fr)

Les médicaments du sommeil :

Descriptifs des grandes catégories de somnifères et les effets secondaires
www.pratique.fr (fr)
Sleeping Pills and Sleep Medications for Insomnia Treatment
www.helpguide.org (en)
Les Benzodiazépines, description, indications médicales, et d épendance
www.etape.qc.ca (fr)
Les inconvénients incontournables, Le cercle vicieux des somnifères, Principes de base de l’autogestion du sommeil
www.sommeil-mg.net (fr)
(site très critique sur les somnifères – conseils afin de gérer son sommeil)
Test de connaissance sur le sommeil (dénonce un certain nombre d'idées fausses)
www.sommeil-mg.net (fr)
Effects, consequences and treatment of BZD addiction
www.recoveryconnection.org (en)