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En Suisse, un travailleur sur cinq travaille régulièrement de nuit, c'est-à-dire entre 23 heures et 6 heures du matin. Mais les hommes ne sont pas des hamsters ni des chouettes. La nuit, le corps humain est programmé pour dormir et quand on le contrarie, on met sa santé en jeu. Pourtant, tout se passe comme si dans les entreprises on considérait que l'organisme était capable des mêmes performances de nuit comme de jour. Qu'en est-il? Christian Fargues, Mario Fossati et Ventura Samarra ont uni leurs forces pour livrer ce reportage en 24 heures chrono... enfin presque.
Statistiques
Activité professionnelle et temps de travail – Indicateurs
Prêt de 16% des travailleurs en Suisse exercent leur métier le soir (selon les données de l'Office Fédéral de la Statistique au 2ième trimestre 2009) et
4,5% le font la nuit.
Nombres et pourcentages détaillés des personnes actives occupées faisant un horaire de travail atypique.
Source:
Office fédéral de la statistique
(fr)
Le sommeil et l'horloge biologique
Rythmes circadiens c'est quoi ?
Le terme « rythmes circadiens » désigne les évènements biologiques internes qui ont lieu de façon périodique toutes les 24 heures, l'alternance périodique du cycle veille/sommeil, par exemple.
Chez l'humain, plusieurs rythmes circadiens sont observés tels que ceux du
repos et de l'activité, de la température corporelle, des sécrétions hormonales, du rythme cardiaque, de l'humeur, de la vigilance et de la mémoire.
Cette page vous donne accès à des informations claires et précises sur ce que sont les rythmes circadiens, leur fonctionnement et leurs troubles.
Extrait: "L'horloge circadienne principale est située en profondeur dans une zone de l'hypothalamus du cerveau..."
"Les individus qui travaillent la nuit doivent exercer leurs fonctions à des heures qui diffèrent de celles favorisées par l'horloge circadienne. Cette discordance contribue à une plus faible vigilance et performance au travail, à une hausse du risque d'accidents au retour (en voiture) à la maison et à un sommeil inadéquat pendant la journée."
Travail de nuit
Ce site décrit les différents types de dormeur existant. Il explique également les différents rythmes de travail pouvant altérer la qualité de vie. De nombreux liens sur différentes études sont disponibles.
Questionnaires sur le sommeil, la somnolence et le rythme de vie. Octobre 2009
Source:
Sommeil et médecine générale.
(fr)
Effets sur la santé
Mélatonine
Cette page vous offre des informations complètes sur la mélatonine: descritpion, historique, effets des carences, etc.Il est important de connaître cette hormone pour comprendre les mécanismes impliqués dans l'apparition d'un cancer chez les travailleurs de nuit.
Extrait:"La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale (également appelée épiphyse). La sécrétion de mélatonine est inhibée durant le jour et stimulée durant la nuit, le maximum étant atteint entre 2 h et 5 h du matin, d'où ses autres noms : hormone du sommeil ou hormone de l'obscurité. Par l'intermédiaire de la mélatonine, l'épiphyse informe le cerveau sur les durées relatives des heures d'obscurité et d'éclairage sur une période de 24 h (cycle journalier), mais aussi pendant toute l'année (cycle saisonnier)." Décembre 2009
Source:
PasseportSanté.net
(fr)
Travail de nuit sans alternance : trajectoires professionnelles et santé
Cette étude réalisée sur mandat du SECO vise à déterminer l’impact du travail de nuit sur la santé des travailleurs. Réalisée sur un échantillon de 882 travailleurs d’entreprises suisses, elle amène à la conclusion qu’il existe d’importantes différences de santé entre les groupes de travailleurs définis selon les horaires pratiqués. Janvier 2006
Source:
Secrétariat d'Etat à l'économie SECO
(fr)
Effets du travail de nuit sur la santé
Extrait:"Dans les pays industrialisés, 20% des salariés sont concernés par le travail de nuit. Pourtant, les effets du travail de nuit sur la santé sont peu traités par les revues médicales générales, alors que le travail de nuit a des conséquences non négligeables sur les systèmes cardiovasculaires et digestifs entre autres, comme l'ont démontré de nombreuses études ces dernières décennies. Le travail de nuit a encore récemment attiré l'attention quand il a été déclaré cancérigène probable (catégorie 2A) par le Centre international de recherches sur le cancer. Ainsi dans cet article, seront passés en revue les troubles de la santé qui peuvent être générés ou aggravés par le travail de nuit. Deux cas pratiques illustreront la problématique et permettront d'aborder la conduite à tenir." Décembre 2008
Source:
Revue Médicale Suisse
(fr)
Lumière, travail de nuit et cancer du sein Travail de nuit et horaires variables: quels risques ?
Des études ont été conduites et elles confirment les conséquences somatiques et psychologiques du travail à horaires décalés. L’Agence Internationale de Recherche sur le Cancer a classé le travail de nuit comme probablement une cause de cancer lorsqu’il affecte les rythmes circadiens (notre horloge interne).
Cette conclusion s’appuie sur des données mettant en relation l'exposition à la lumière pendant la nuit et le risque de développer un cancer du sein publiée dans l’étude du « Lancet Oncology » en 2007 [Straif K, Baan R, Grosse Y, Secretan B, Ghissassi V, Bouvard V, etal. Carcinogenicity of shift-work, painting, and fire-fighting.LancetOncol2007;/ 8:1056-6.]
D’autres études récentes depuis s’intéressent à ce problème de santé public mettant en évidence les risques possibles mais également les solutions à l’étude tel que la luminothérapie. "There is recent evidence for an increased risk of certain cancers, with hypothesized causal roles of light at night, melatonin suppression and circadian desynchrony. Various strategies exist for coping with circadian desynchrony and for hastening circadian realignment (if desired). The most important factor in manipulating the circadian system is exposure to and/or avoidance of bright light at specific times of the 'biological night'." Shift work: coping with the biological clock.Arendt J. Occup Med (Lond). 2010 Jan;60(1):10-20.PMID: 20051441 Centre for Chronobiology, Faculty of Health and Medical Sciences, University of Surrey, Guildford, Surrey GU2 7XH, UK.
Une autre étude publié en 2010:
Night work and breast cancer - results from the German GENICA study Pesch B, Harth V, Rabstein S, Baisch C, Schiffermann M, Pallapies D, Bonberg N, Heinze E, Spickenheuer A, Justenhoven C, Brauch H, Hamann U, Ko Y, Straif K, Brüning T. Research Institute of Occupational Medicine of the German Social Accident Insurance (BGFA), 44789 Bochum, Germany. Scand J Work Environ Health. 2009 Dec 29. “CONCLUSIONS: Long-term night work was associated with a modestly, but not significantly, increased breast cancer risk, while having ever done night work was not. The precision of the results was limited by a low prevalence of night work in this study population.”
Cette page résume une étude qui a été menée en 2001 par le "Fred Hutchinson Cancer Research Institute". Celle-ci a été une des premières à s'intéresser à la relation entre l'exposition à la lumière pendant la nuit et le risque de développer un cancer du sein. Etudes publiées de 2007 à 2010
Source:
(fr)
Personnel de la santé
Le travail de nuit chez les infirmiers
Cette page s'adresse en particulier au personnel infirmier en offrant une multitude d'informations concernant les aspects du travail de nuit avec les éléments à prendre en compte pour améliorer les conditions de travail.
Le site propose également des discussions sur la complexité et la particularité du rôle de l'infirmier(-ère) de nuit. Extrait: "Nous sommes une population à part, pas "normale" de vivre à contresens des autres et d’y trouver du plaisir. Pourtant, nous sommes là pour assurer une grande partie de la journée d'hôpital. (40%) S'agit-t-il de confiance ou de manque de savoir quand on nous abandonne le bâtiment, fatigué par la dure journée de labeur?"
Source:
La communauté infirmière.
(fr)
Le travail de nuit : ses répercussions sur la santé du personnel hospitalier
Références d'un article ayant "(...)pour objectif d'évaluer les répercussions du travail de nuit sur le plan physique, psychologique et social du personnel des services de réanimation et des urgences." (L'accès à l'article complet nécessite un abonnement) Octobre 2004
Source:
em-consulte.com
(fr)
Carcinogenicity of shift-work, painting, and fire-fighting
Un article en anglais destiné aux professionnels qui voudraient en savoir plus sur les activités cancérigènes entraînées par des modifications du rythme circadien. Décembre 2007
Source:
The Lancet Oncology
(en)
Législation suisse
Loi fédérale sur le travail
Pour toutes les informations légales concernant le travail de nuit, veuillez consulter les articles 27 à 33 et 43 à 46.
Juin 2009
Source:
822.111: Ordonnance 1 relative à la loi sur le travail
(fr)
Travail de nuit ou en équipes: Mesures médicales préventives
Un "Abrégé des mesures préventives d’ordre médical" à prendre pour les travailleurs de nuit a été créé par le Secrétariat d'Etat à l'économie, se basant sur "L’art. 17c de la nouvelle loi sur le travail (LTr) entrée
en vigueur le 1er août 2000 [qui] arrête, à l'alinéa
1, que le travailleur qui effectue un travail de
nuit pendant une longue période a droit à un examen
de son état de santé, de même qu’à des
conseils sur la façon de réduire ou de supprimer
les problèmes de santé liés à son travail."
Ce document, ainsi que les formulaires et les explications qui y sont liés, sont disponibles sur cette page.
Source:
Société Suisse de Médecine du Travail
(fr)
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